Everyone

Fitivity inc.

Nougat

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਬਿਹਤਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ 
 ਤੁਸੀਂ ਹੋ  ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਜਾਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਐਪ. ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ!

ਜਾਣ ਲਈ ਕੋਈ ਜਿੰਮ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ! ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਘਰ ਵਰਕਆoutsਟ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਰਲੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ 
 ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸ  ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਰੀਰਕ ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:

- ਅਬਸ ਅਤੇ ਕੋਰ
- ਬੱਟ ਅਤੇ ਪੱਟ
- ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਡੈਲਟੌਇਡ
- ਮੋ Shouldੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ
- ਹਥਿਆਰ
- ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਵੱਛੇ

ਬਾਡੀ ਵੇਟ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਸ਼ਅਪ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹੁੰਚਯੋਗ, ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਇੱਕ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ. ਕਿਤੇ ਵੀ ਟ੍ਰੇਨ!

 
 ਸਰੀਰਕ ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਲਾਭ  

- ਪਤਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਰੱਖ ਰਖਾਓ
- ਇਨਕਰੀਸ ਹਾਰਟ ਹੈਲਥ
- ਸੰਯੁਕਤ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
- ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
- ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਲੜੋ
- ਬੋਧਿਕ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ

ਆਪਣੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਵਰਕਆ !ਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਿਜ਼ੀਵਿਟੀ ਬੀਟਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ! ਬੀਟਸ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਕਸਰਤ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ਜੋ ਡੀਜੇ ਅਤੇ ਸੁਪਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਧੱਕਦਾ ਹੈ.

Personal ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਡਿਜੀਟਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੁਆਰਾ ਆਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
Each ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਵਰਕਆ .ਟ.
Each ਹਰੇਕ ਵਰਕਆ•ਟ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਚਡੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵੀਡਿਓ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲਿਆ.
Work ਵਰਕਆ .ਟਸ ਨੂੰ •ਨਲਾਈਨ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਵਰਕਆ .ਟਸ offlineਫਲਾਈਨ ਕਰੋ.

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? 

ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਮੈਂਬਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਾਂਗੇ!

ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਫੈਟੀਵਿਟੀ ਦੇ 500+ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਪਸ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਪ ਲਈ, ਸਾਰੀ ਸਮਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

 
 ਫਿਟੀਵਿਟੀ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਐਚਡੀ ਵੀਡਿਓ, 55,000 ਵਰਕਆoutsਟ ਅਤੇ 10,000 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਖੇਡ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਦਿੰਦਾ ਹੈ!  

ਪੰਜ (5) ਕੁੱਲ ਐਂਡਰਾਇਡ ਡਿਵਾਈਸਿਸ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਫੈਸਟੀਵਿਟੀ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਈਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 99 5.99 / ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਦੇ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਵਿਟੀ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!

ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ! ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈਂਕੜੇ ਖੇਡਾਂ, ਡਾਂਸ ਅਤੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਪੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਰੂਪ ਧਾਰਨ ਕਰ ਲੈਣ!

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਚ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਫਿਜ਼ੀਵਿਟੀ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਦਿਓ!

ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਖਾਤੇ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਨਵਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਵਿਆਉਣ ਵੇਲੇ ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਗਾਹਕੀ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਵਿਚ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਵਿਚ ਸਵੈਚਲਿਤ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਖਰੀਦੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਿਆਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਰਿਫੰਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ.

ਟੋਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੱਮਢਆਨੇ.

Home Workouts - Full Body Body

Home Workouts - Full Body Body ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ